Длительность работы

Обращаясь к психологу, клиент, вполне естественно, хочет получить помощь как можно скорее. Действительно, облегчение страдания может наступить уже на первой сессии. Однако нередко для этого может потребоваться довольно много времени.

Длительность психологической работы зависит от многих факторов: своеобразия личности клиента, тяжести его проблем, целей, которые он ставит (запроса) и т.п. В зависимости от этих факторов выбирается формат работы: консультирование или психотерапия. Они отличаются как техниками, которые использует психолог, так и протяженностью, то есть количеством сессий.

Психологическое консультирование – это форма работы, предполагающая небольшое число встреч. Консультирование помогает справиться с наиболее актуальными тяжелыми переживаниями и почувствовать облегчение. В такой работе, как правило, могут быть разрешены проблемы, не требующие существенных личностных изменений. Если запрос клиента адекватен формату психологического консультирования, то работа с психологом может длиться 10–30 сессий.

Психотерапия (в частности, психоаналитическая) направлена на достаточно глубокую трансформацию личности клиента. Если он стремится к стойкому эффекту, важно понимать, что быстрые результаты, как правило, лишь снимают симптомы и то часто ненадолго. Результаты психотерапии проявляются не сразу, зато сохраняются на всю жизнь. Длительность психотерапии, как правило, составляет минимум 1 год.

Решение о завершении терапии принимается психологом и клиентом совместно.

В интересах клиента не прекращать работу внезапно, не проработав завершение отношений с психологом, что тоже требует времени.